新しくなるこの季節に
４月、新しいスタートの時ですね。
桜が見事に咲き誇り新しい年度を迎えるこの季節。
期待も高くなり、やる気に満ち溢れ「いつもより頑張っている」方が多くなるかもしれません。
その上、この春は平成から新しい元号に変わるのですから。
「日本の空気もきっと変わる」
更に良い時代へと移行するはずです。
楽しみです^ ^♪
『令和』
新元号に大好きな『和』の字があるなんて・・・。
実は私自身、嬉しさが噴水のように込み上げているのですよ（笑）
「調和し共に育つこと」
これほど素敵なことはないと、心が躍るのです（笑）
しかし、その反面、
新しい人間関係になかなか馴染めずに孤独を感じたり、
赴任先での仕事内容が掴めず、
物の置き場所さえ人に聞かなければ分からない……。
先が見えなくて不安になる方もいらっしゃるかもしれません。
期待と不安が隣り合わせている……微妙で繊細な季節。
春ってそんな時期かもしれないですね。
春に訪れる試練たち
花が咲き、緑が日に日に芽吹いていく。
こんな美しい季節なのに、心は重く毎日が苦しい。
かつて異動や転職をした時に味わった、自分の無力さを思い出します。
しんどかったわ。
新年度にはどうも周囲と噛み合わず、
既に出来ている人間関係に溶け込めない自分の存在に、
疎外感や孤独を感じることがありました。
どうしてこんな失敗をしてしまうのかしら……。
次から次へと何でこんなことばかり起こるのか……。
ダブル、トリプルでダメージを受けることもありました。
今でも当然、毎年春は訪れて新しいスタートに向き合うのですが・・・。
昔みたいに苦しくない（笑）
自分の在り方１つで、春の不安は
「春なんだなぁ〜〜」
と桜吹雪のように流すことができるんですね。
どうやら、
不安と軽やかに向き合い春の嵐を乗り越える技⁈を見つけたようです（笑）
今だって色々あるけれど、次の日までは持ち越さないよ。
起こったことから逃げるでもなく、後悔するでもなく向き合う。
不安と無駄に戦うことをせず、程よく向き合えるようになっていたんですね。
今日は、変化の時を乗り切るために役立った、私の思考設定をお伝えします。
何かの一助となれば幸いです。
マイナス感情の中にあるプラス
まずは不安への発想を変えてみませんか？
「不安」＝「もうダメ」と絶望として捉えたら、それは当然心も折れます。
しかし、不安の中に隠されたメリットに目を向けてみたら、世界観が変わります。
「不安はチャンスのかくれんぼ」
良いことを探して見つけ出して、ほんのり温かく味わいましょ。
このスタンスでいると、「不安」から生まれるプラスを見つけることができます。
そんな思考法でいたらそのうち言葉の捉え方が変わるよ。
気持ちも変わるよ。
不安は邪魔者というよりも、チャンスと捉えてみたらいいです！
あなたが前を向きたいと願っているときは、エネルギーも前向きに流れやすいでしょうし、案外プラス転換がうまくいきやすいかもしれませんね。
「不安」＝よく考えるために湧いてくる、感性からのシグナル
不安はただの気づきの１つで、慎重さをもたらすという側面があります。
気づいて立ち止まり、よく考えて行動すると、失敗が未然に防げるし確実性を高めます。
そう考えると、不安になったからといって、それは決して悪いことではない、と思えませんか。
不安を重く捉える考え方を手放すと、ほんとに楽になるよ。
結果主義の罠
結果を追いかける時、知らないうちにトラップにかかる可能性があります。
良い結果や素晴らしい成果を求めすぎて陥る罠。
見えないものを無理に見ようとするときに起こりやすい強引な結論づけ。
無理して成果を求めていたら音がします。
ゴリゴリ、ゴリゴリ、ゴリ押しの音。
心が擦り切れる音。
『和』が削れ、歪む音。
壊れるのは自分の心。
そして崩れるのは周囲との調和。
結果・結論を見るのではなくて、結果に向かう過程である「今」を見ると良いですよ！
「少しずつ良い方に向かって進んでいるんだなぁ〜〜」って。
結果にフォーカスし、１日単位で見ていると、何だかんだとしんどいことが目立つかもしれません。
だけど、長い目で考えて遠くの目標をゆるーく見てみると気分も変わるよ。
例えば、
「今、こんな不安があるのは慎重に基礎を築いているから」
「この失敗は大きな成長に繋がる糧」
引きで捉えてこんな風に見えてきたら大成功！
先が見えずに不安になったり失敗してどん底だった経験は全て、成長した未来の自分へのギフトですね。
真心からの努力は決して裏切らない。
１年後、振り返った時に、嬉しい変化や成長をたくさん見つけましょうね。
真面目で頑張り屋さんのあなたへ
春ってリセット＆成長のときなのね。
自分に素直に正直に向き合い、真摯に前向きに頑張っていたら、嬉しくなるような変化が舞い降りてくるよ。
時間軸に細かい目盛りを付け、厳しくチェックしてダメ出ししてもいい事ない。
進化し続ける自分、未来の自分にコミットしませんか⁈
長い目で見て自分を育んでいきませんか。
誰もが大きな『和』の中で、自分らしく輝く在り方が好き。
誰もが心地よく位置づく『和』のある時空を創りたい。
最後までご覧くださりありがとうございました。
良い１日になりますように＾＾♪